夜寝て
朝起きた！
という報告です
ヤッター！
朝ごはんも食べました🍜
パンでもなくご飯でもなく
優しいスープ系がいいな〜と思い立ち…
和風しいたけスープパスタを自己流で創作
写真忘れた…
お腹に優しそう🧚♀️
いつもトーストにチーズで
自分には重ためだったのかな
ということで
朝から快便
これは報告ではなく
記録です笑
食べる物も変えていこう！
腸内環境を整えると
花粉症も改善されるとのことです
YouTubeでみた
挑戦したいフラクトオリゴ糖！
善玉菌だけに働きかけてくれるそうな
スティックありがたい
大好きピルクル
毎日飲んでます
飲みすぎるとお腹緩くなるので注意
いつも水分摂りすぎてる自分に向けて。