お久しぶりです
自転車に乗らなくなって気がつけば１年半も経ちました。
少し動けばすぐに筋肉痛になるもやしに戻りました。
さて先日、転職して２度目の健康診断がありまして。
去年と今年の結果を比べてみたら驚きの結果に！！
体重 ２キロ増！！
腹囲 1.5ｃｍ増！！
そしてなぜか身長６ミリ増！！
確実に太ってますわ。４０歳過ぎればすぐに数字にでますね。
そしてマジでヤバいのは血液検査！！
中性脂肪 122→149！！
ＬＤＬコレステロール 134→164！！
ＬＤＬコレステロールについては基準値が119以下らしいのでかなりヤバイ状況・・・
適度な運動って大事ですね。
自転車が身体にいい事を逆の方法で証明しました！！
自転車に乗れる余裕がある方は乗りましょう！！
やっぱり自転車はいいんだ！！