少しＧＫコーチらしいお話を。
最近はＧＫのトレーニングでは、キャッチングで「吸収」を意識させるトレーニングを取り入れています。
どうしても、「ボールを落とさずにキャッチし よう」というテーマでしてしまうとガチガチになってぽろぽろとしてしまいます。
ではどのようなトレーニングで吸収させているかといえば
①仰向けにさせ顔の前に腕を伸ばし、その上にボールを落とし腕をたたみながらボールをキャッチする（吸収させる）
②二人一組でボール１個でバスケのチェストパスみたいなキャッチング。投げるときも両手で相手の胸めがけ投げ伸びた腕をそのまま維持してきたボールを吸収させながらキャッチ。このとき真下にボールを落とすのはＯＫ。
てな具合なトレーニングをしています。
図があればいいのですが・・・。そこまでの技術がないので。
吸収させる＝ボールの勢いを殺す＝正確なキャッチングができるといった具合です。