アラフォーの私が、健康になりたい!キレイになりたい!と一大決心。2017.1から開始したダイエット日々の積み重ねの記録です。最強の食事・MEC食・糖質制限や脂肪吸引、脚やせ、筋トレなどその時興味を持った物を次々実践していきます。