朝、起床後の僅か1時間くらいですけど、パンを食べながらパソコン作業をする事が多いです。
内容は色々ですけどね。
撮りためた動画の編集とか音楽製作とか諸々。
あと、最近はストレッチをやたらやってます。昔から体が固いんですけど、最近本気で爺さんみたいなレベルになってまして(笑)。
これはいかんということで
ベタですけど鉄アレイで軽く筋トレなども。
酒、タバコ、ギャンブルといった生活習慣病が一切無い私でも、年齢からきていると思われる体力低下は日々感じます。
ホントに疲れが取れにくくなってまして…。
クラフトマンとして永く活動したければ、やはり健康管理を疎かには出来ませんからね。
今日も体をほぐしながら1日が始まります。
See you.