あなたがもし、
・身体があちこち痛い
・歩くときに違和感があって出かけたくない
・歩けなくなったらどうしよう！と
日々不安に思いながら過ごしている
そんな思いがあるなら、ぜひ読み進めてみてください。
きっとあなたのお役に立てるはずです。
こんにちは。
からだを整える専門家、
いしわりよしえです。
作業療法士として24年、
ロルフィング資格取得15年、
のべ2万人以上の方の
からだを整える仕事をしてきました。
いまは、慢性化した腰痛や
膝・股関節痛などを抱える方が
痛みを手放すことができるよう
ロルフィングセッションを
提供しています。
また、オンラインでの
５か月間の継続講座
「60代になってもみずみずしく輝く！
痛みを手放すゴキゲンなカラダ作り
基礎講座」を開催しています。
ゴキゲンなカラダ作り基礎講座では何をするの？
５か月間の基礎講座の中では、
あなたが自分でからだの可能性を
広げていくための方法を、
グループレッスン（８回）と
個別セッション（２回）で行っていきます。
グループレッスンでは、
新しい感覚を学んでいきます。
え、からだの感覚って
こんな風に変わるの？
身体がフワ～ッと軽くなった！
立ち方、歩き方が全然違う！
筋トレもストレッチもしていないのに
こんな風にカラダって変わるんだ！
講座と実習（ワーク）を通して、
みずみずしい身体を取り戻していきます。
前回の参加者からは、
「変形性股関節症と診断され、
長く歩くと痛みが出ていたが
気づくと走り出していました！」
と言う感想をいただきました。
個別セッションでは、いしわりによる
遠隔セッションを行います。
あなたの痛みや不調に対して
日々の生活の中で、
何に気をつければいいのか、
どんなふうに動けばいいのかが
わかるようになります。
痛みや不調が起きたときに
どうしたらいいの！？
と不安になったり、
慌ててどこか治療院に行かなきゃ！
ということはなくなります。
「私は大丈夫」「自分で対応できる」
そんな自信を持てるようになり、
適切な対応が取れるようになります。
そんなゴキゲンなカラダになれば、
やりたいと思っていたけど
痛みがあるからと我慢していたこと、
例えば、旅行や山登り、
仕事や孫の世話も
ワクワクしながら
できるようになるはずです。
カラダの可能性を高める、その価値は
10年後、20年後も
やりたいことができる、
行きたいところに出かけられる。
そんなゴキゲンなカラダは
あなたにとって
どのくらいの価値があるでしょう。
からだを整えるための講座は
たーくさんあります。
でも、ハードなトレーニングとか、
難しいポーズをとるとか、
続けられないことも多いんです。
「ゴキゲンなカラダ作り基礎講座」は
ハードなトレーニングも
難しいポーズもありません。
あなたの感覚を呼び起こしていくことで、
新しい姿勢や動き方を
身につけていくことができるんです。
さらに少人数で、
５か月間の長期にわたり
からだの状態を専門家から
しっかりみてもらえる。
そんな講座はあまりありません。
からだはクセがあるので、
ワークを1回やっただけ、
1分やっただけでは変わりません。
はっきり言います。
1回やっただけで
からだを変える方法は
ア・リ・マ・セ・ン！
その場限りですぐに元に戻るでしょう。
ですので、最低でも1か月、
できれば3～4か月、
続けることが大事なのです。
この講座ではグループレッスンの
受講生同士、お互いに近況報告しながら、
励ましあうという、
継続しやすい仕組みを作っています。
10年後、何もしないでいたから
痛みや不調がさらに、
つらくなってしまった…
と後悔してほしくありません。
今、みずみずしいカラダに
生まれ変わらせておくことは、
人生100年時代を
豊かに生きるために必要なこと。
感覚を高めるとは、どういうことかを
実際に味わってください。
そして、自分のからだには
まだまだ可能性があって、
それは自分の手で作り出せるんだ
そんな可能性を見つけてください。
あなたが、10年後、20年後も
やりたいことができる、
行きたいところに出かけられる
そんなゴキゲンなカラダ作りを
一緒にしていきましょう！
オンライン無料個別お話会を開催します！
・感覚を使った新しい
からだ作りってどういうこと？
・どんな講座なのかを
もっと詳しく知りたい
・そもそも、信頼できる人？？
そんな不安や疑問がある方は、
オンライン無料個別相談会でご相談ください。
あなたの悩みや改善したい点について、
お話を伺います。
身体を整える専門家としての
プロの視点から
課題を明確にしていきます。
そして、肩・膝・腰・股関節の
痛みや不調を和らげるための
ロードマップをお伝えします。
無理に講座のご案内等をすることは
ありませんのでご安心ください。
ただ、いしわりと話してみたい
という方でも大歓迎です。
あなたとお会いできるのを楽しみにしています！
ロルフィング®はDr.Ida Rolf Institute®の登録商標です。