ジム240504

オリジナルエアロ40分

C能見台

連休2日め。朝ランは15km/日を目標に。昨日は20kn。今朝は11kn。

いい天気です。

午後のエアロは2が新。バックタップが多い感じで細かい足にあたふた。

とおしは何度か。お決まりのAdoで楽しく舞えました。面替えがなかったのが救い。

楽しく舞ったあとはトレッドミルで8km。

サウナは3セット。

今日も楽しい1日でした。

おつかれさまでした。