ジム240321

オリジナルステップ40分

C能見台

渋谷からの直帰。

間に合うかヒヤヒヤしましたがギリギリ間に合いました。

先週金曜の朝は楽◯モバイルの通信障害でいつもの場所が取れず端の方で臨んだステップは1が2週め、2が4週め？

1の後半は完璧に理解できました。かかの足じゃない方を引くことで後の足と向きが合うことがわかってすっきり。

とおしは何度か。強度も高くて爆汗でした。楽しかったです。

サウナは1セット。