ジム231021

オリジナルエアロ40分

C能見台

土曜日。6時に起きて朝ランは野島公園の方へ。久しぶり。18km走ってジムで3km。家に帰る頃には曇り空。

午後はエアロ。

先週新規の1Bですがリベンジならず。今週も分からなくて終始あたふた。後半の頭が真っ白。裏始まりだし。

2Bは頑張りましたが来週出来るか不安なまま終了。来週は仮装？

楽しく舞ったあとはトレッドミルで7km。

サウナは3セット。

おつかれさまでした。