オリジナルエアロ40分
C能見台
今週も全出社。なかなか在宅できません。
そんな土曜は朝から雨。朝ランは2時間1本勝負のトレッドミル。19km走ってから朝風呂と朝サウナ。
午後はエアロ。
先週と同じコリオ。1の後半、ジャックタタンのあとのカールがどうしても間違えてしまって今日も撃沈。
とおしは四面回しの刑。やっぱりカールのくだりが直らなくて今日は終了。普段は復習などしないのですが今日はレッスンのあと、トレッドミルのあとにやってしまった。忘れてなければ来週こそはリベンジ。
トレッドミルは7km。
サウナは2セット。
今週もおつかれ生です