ジム240921

オリジナルエアロ40分

C能見台

昨日の飲み会はサワー中心だったのですが飲み過ぎた感じて久しぶりに朝活は中止。眠さに負けました。

午後はエアロ。朝活がなかったため割と元気です。

コリオは先週と同じ。

1は手振りを頑張ってみました。ちゃんとハマると楽しいですね。

2のシャッセからの面替えはだいぶ慣れてきました。

とおしは何度か。そして四面回しの刑。

今日はがんばれました。楽しかったー。

トレッドミルは60分。明日がんばろう。

サウナは2セット。

今週もおつかれさまでした。

夜の南部市場