ジム260307

オリジナルエアロ40分

C能見台

土曜日。だいぶ暖かいので冬装備をせずに外ランへ。8km走ってからトレッドミル60分強。

午後はエアロ。

2が新。差し込みでしたが今回のはわかりやすいか。3週めの1Bですが、先週よりはマシになったと思います。とはいえ完璧ではなくてクロス反転のあとがとっても怪しい。

とおしは何度か。おかわり2回はありがたかったです。来週なんとか1B攻略したい！

楽しく舞ったあとはトレッドミル40分。

サウナは3セット。

今週もおつかれさまでした。