早寝早起きの日曜日
昨夜は深酒していないぞ
スタッフは不在ですが、ストレッチする方、ランニングマシンで汗を流す方…早朝の光景です
清美先生のバイラバイラ
バックナンバーが1曲ありました
随分前の曲みたい、9番って言ってたか？
現行でもお初曲あったし、まだ一通り出来ていないみたいです
バイラバイラの曲ってオリジナルが多いから、日常生活の中で耳にしないため、馴染み感がないんだよねぇ←覚えていない言い訳です
川添先生のヨガ
お初の先生でした、見るからに若いカンジ
フィットイージーのプログラムに載っているジュリア先生と同一人物ですね
呼吸法から始まり、座位、四つ這い、立位のバランスポーズ、仰向け、シャバーサナという展開
アルダチャンドラーサナでは、左右差を痛感！
右足軸の際は、フラフラになり、バランス取れませんでしたw
レッスン後の燃料補給を経て、Costcoへ
あれもこれもと、色々買わされました
