RICO先生が所用でお休みとなり、レッスンはヨガとZUMBAが、それぞれ代行となりました。
かなり前から告知があったので、早々と「行かない」宣言する方もいました。
他所で興味のあるレッスンも特になかったから、ホームのAXへいつもどおりにGO!
と、その前に燃料補給。
ラーメンよりも暖まり度が断然違う、味噌煮込みうどん。
Akikoさんのバレトン
このレッスンは普段どおり。2セット目から熱くなり、動きの強度も上がってきた。
いいカンジでした。
尺が短いレッスンなので、3セット目がアッサリなものになりました。
吉田みゆ先生のヨガ
お初の先生でした。まだお若い先生ですね。
ストレッチから座位、四つ這い。ここでカポタアーサナの前振りみたいな動きがあったけど、みたいどまりでした。アセアセ。笑
太陽礼拝を繰り返してから、立位。
仰向けになってからのストレッチ、シャバーサナ。
流れで動くというようなスタイルのヨガでした。
大橋（よっしー）先生のZUMBA
カリエンテメンバーがAXの会員になったので、ZUMBAから登場。よろしくねー。
よっしー曰く『懐かしいのを持ってきた。新曲も入れた』
確かに…懐かしいメレンゲだった。うーん、何年前だろう？
ソカも懐かしいバックナンバーだった。
と、終盤で、フランチェスカ・マリアのSunshine Walking来たー。
初見のコリオは、複雑な動き。ちょいちょいマリア嬢の動きを取り入れていたみたい。
コリオ作ってSNSにアップすると、優秀なものには賞金が出るとか聞いたけど、誰かやらないかな？