なんでも《黙》なのです。
黙食、黙支度、黙浴…次は何だろう？
代行でいらっしゃった先生。名前は知っていましたが、レッスンはお初でした。
ステージ前のかぶりつきポイントにポジション。
ヨガ
捻り、前屈、巻き肩補正のテーブルに続いて月礼拝。
珍しくシャバーサナのないヨガでした。
気怠げなカンジのリードが、心地良い。また参加したいなぁ。
木曜日が休館日でなかった頃に、レギュラーで入られていたそうだけど、僕はその頃、木曜はルネに出動していたので、スレ違いだったのですね。
エアロ
2ブロックのコンビネーション。
コレぐらいのレベルのエアロが、僕には丁度良いかも？
ストレス溜めてしまう難しいエアロは、苦手ですねん（というか、参加しませんけど）。
もう1ブロック足して、ジグザグでやりたいなぁと、出来もしないのに偉そうに言うヤツ…
コレも、また参加してみたい。
中抜けして、最寄りのM屋で燃料補給した後、山本先生のバレトンとRITMOS。
バレトン
バーベルやダンベル持ってのゴリゴリの筋トレは、少し遠慮したいのですが、自重でできるバレトンは、ハードルが高くないから、気合があれば参加するよう、最近は心掛けているのです。
RITMOS
アップ、レゲトン、ヒップホップ、セクシーダンス、フラメンコ、ラティーノ 、エアロダンス、ダウンの構成。
誤って覚えていた癖の補正を2箇所行いました。
で、周囲を観ていると、3回手を挙げるところを4回やってる方、掌の向きが裏表逆の方など、様々な癖があることに気付いた。
ああ、自分もこんな風に見えていたんや。
気付いたら、しれっと補正していこう。笑
場所替えて、北村先生のRITMOS
アップ、ヒップホップ、セクシーダンス、フラメンコ、ラティーノ 、ダウンでした。
僕のようなパーペキの脳には、まだ記憶に新しいうちに、もう一度踊って刷り込む、っていうのが必要なのですわ。
あ、そうそう、本日は僕の◯◯回目の誕生日でした。
将来に思いを寄せるとか、未来を考えるというよりも、色々な意味で、《終わりを考える》ことが多くなってきました。
なーんて、しみじみ風になりましたが、明日の二つのZUMBA、どんなモードでいこうかな！