大谷選手がやりました。
18号・19号連続ホームラン！ 夏に強
い大谷選手、若干、昨年のペースより
遅れていますがこれからです。
私も、夏は好きな季節ですが、80歳の
声をきくと、あまり無理はできません。
目標としている1日40分、週に4回の
ウォーキングも、熱中症にならない
ように工夫して歩いています。
一つは「県民の森」のような木陰が
たくさんあるコースを歩くこと。
もう一つは、ビルの木陰を探しつつ
歩くコース。
三つ目は、ショッピングモールや
アーケードのある商店街を歩く
コースです。
夏は暑いから歩くのをやめるというの
ではなく、暑さを和らげる工夫をして
ウォーキングを続けたいと思ってい
ます。