山菜盛りだくさん

猫やら犬やら～にぎやかな実家ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

先日、実家で山菜を頬張ってきましたー！！

蕨・こしあぶら・たらの芽・ぜんまい…絶品です♪( ´▽｀)

ふと気になり山菜について調べていたところ

山菜って、どれも栄養効果が高いものばかり

また一つ引き出しが増えました♡

それでは、本日は定休日となります。

早朝より、散歩・ショッピング・美容室…

スケジュールが盛りだくさんですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

そして、本日は気になっていたある事！！

「脳科学」それら学ぶ時間を作るとします♪

【わらび効能】

ビタミンB2、ビタミンE、カロテン、食物繊維

※ビタミンB2は、皮膚や髪の再生に関与

※ビタミンEは、細胞の老化を防ぐ

※ビタミンEは、抗酸化作用ががある活性酸素が
増えるのを防ぐ効果がある動脈硬化やがん予防に繋がります

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それでは最後に！！

「明日も、ブログ読んで見ようかな」
と思って下さった皆様ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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