午前中に峠走をすまして、午後からは余力が残ってれば、湘南ブラッシュでスキーのエアー練習もやる予定。
朝８時２０分くらいに山北駅前のさくらの湯に到着。
まだ、健康センターはオープンしてないが、駐車場は開いていた。
車で着替えて早速出発。前回よりもかなり涼しくて走りやすいが、昨日の夜の水泳の講習会の疲れが残っていて、もものあたりが重い感じ。
激坂出前までは前回よりもいいペースで進めてる感じだったが、残り１キロくらいからは前回よりも歩きが多くなってしまった。
登りのタイムは前回が、１時間１８分くらいだったが、今回は１時間１４分。タイムは良くはなっているが、気温がだいぶ涼しかったことを考えると、そんなに進歩してない。
下りは前回、１時間３分のところ５５分。多少進歩があったかも。
汗もかいたのでさくらの湯で休憩。さくらの湯はシャンプーやボディーソープもあるし、ドライヤーもあって２時間４００円。その上小さなプールもある。施設もきれいだし、ランニングステーションとしてベストな施設。
足に疲れは残ってるが、とりあえず湘南ブラッシュに向かうことに。
今回は体力も残ってないので、２本目から３６０を回すと、調子は悪くない。グラブもしっかり握れるが、そのうちショート気味になってきた。
(湘南ブラッシュのブログから写真を借用。右下が自分)
５４０は相変わらずまともに回せなかった。この分だと雪では５４０は封印かな。バックフリップ１８０は１本目はショートだったが、２本目はきちんと着地も合わせられた。３本目の着地で、手を持っていかれて、肩を痛めて本日は終了。脱臼しなくて良かった。バックフリップ180は雪が柔らかければ、まだまだなんとか使えそう。
それにしても湘南ブラッシュでは、まだスキーヤーにはあってない。テンションもあまりあがらないけど、あと１回いっときたい。