あんまり、期待していなかったんですが、アベノマスクも届きました。郵送されてきたのではなく、ポストに配布されてたようです。
マスクは、花粉症ということもあり、過去に妻がたくさん箱買いしてくれていたので、今回のコロナ騒ぎでも不足することもありませんでした。だから、待ちに待ったアベノマスク・・・ということは、まったくありませんでした。
こんなに下火の状況下に、それも普通に購入もできる状況の時に届いてもって気がしますが、結果論なんでしょうね。
今日は持病の薬を頂きに、病院へ行ってきました。こんな時期だからと言って、前回に引き続き、薬は２ヵ月分も処方して頂きました。毎度、先生には「痩せろ！」と言われます。今、やってまんがな！と言いたいところですが、今はちょっと我慢して、次回は結構痩せたでしょと言ってやろうと思います。
で、今朝は８６．１キロになってました。宣言してから、２キロほど減った感じです。今の目標は８０キロ切りですので、あと６キロほど、頑張ります。
やっぱり、１６時間の食事抜きは、拡張した胃腸が縮こまって、たくさん食べれなくなります。それに「残さず食べなさい！」と言われ続けた子供時代の呪縛を、なんとか解かないといけないので、少しづつ残せるものは残すようにしています。また、栄養バランスだけは心掛けるようにしてます。カロリーの過剰摂取がなくなると、理論上は痩せるはずです。
それに、下半身の運動も忘れません。スクワットと背筋トレーニングは、必ずやる！今週末で２週間目ですが、８５キロ台になっているといいんですが、また、ご報告します。