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”こころ”について、”わたし”について、
とことん考える2日間。
禅・マインドフルネスの国際フォーラム
『Zen2.0』
鎌倉・建長寺/鎌倉学園 にて開催
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この時代だからこそ”源流を問う”人が増えています。
時代が進み、技術が発達し、
物質的な環境はどんどん人の”すること”を
省く方向へと進むものの、
やっぱり人は、
”からだ”で触れて、”こころ”で感じなければ！
と憂う。
”すること”を積み重ねた先にしか、
達成感や幸福感がないことを、
本能は知っているんです。
【マインドフルネスの原点へ】
「マインドフルネス」という言葉が世間に広まったのは、
ほんの10〜20年の間。
(「マインドフルネス」とは、についてはコチラ)
心を痛める人が多くなり、
その原因を探ると、どうやら
「自らが自らを苦しめているらしい」
となった。
苦しみの原因が自分にあるのだから、
誰を責めることもできないし、
何かに当たることもできない。
じゃあどうしたらいいのか！
ともがいていると、
「そういう時は自分を許すんだよ」
という声が聞こえてきた。
この考え方を、
『マインドフルネス』
と言うらしい。
【禅へ還る】
『マインド』＝こころ
『フル』＝いっぱい、満たされている
『ネス』＝状態
であるから、
『こころが今この瞬間に起きていることに
100%向かっている状態』
でいるといい。
この瞬間、あなたはこの記事読んでいるのに、
頭の中では全く別の考え事をしていないだろうか。
頭の中の時間軸は過去や未来をうろうろして、
今この瞬間を味わっていないではないか。
もしそうであれば、
そっと意識を今していることに集中させよう。
また考えが外(そ)れてしまったら、
再び戻ろう。
手元を観よ、足元を観よ、”今この時”を観よ。
そして、していたことは責めずに許そう。
只、自分を観よ、あるがままの自分を。
"今"に"心"を"修めよ"
とはまさに 『念修』。
禅とは、そんな人のこころの修め方を
教えてくれているです。
【禅の発信地・鎌倉】
禅宗は鎌倉時代に日本へ伝わり、
曹洞宗や臨済宗の教えとして広まりました。
鎌倉 建長寺は、臨済宗の大本山。
創建700年以上の歴史がある名刹です。
その時を重ねた由緒ある境内で、
”禅”に触れようと学べる機会を作ってくださったイベントが、
『Zen2.0』
なのです！！
時を重ねた700年前の教えを、
今この21世紀に教わる。
それが今なお、世界中の多くの人に
求められている。
なんともワクワク・ゾクゾクする
因縁ですね！！
・・・つづく