最近甥っ子の中間テスト に向けて
家庭教師をするため妹の家に訪問している。
家庭教師代が夜ご飯ということで
ちゃんとしたご飯にありつける😁
自分だけだとお酒のお供になるようなもの
なので、ついついお酒が増える…
外食も多いのでどうしてもカロリーが…
だけど今週からお酒は辞めている😁
家庭教師くらい飲みながらやっても
いいけど、せっかくの機会なので
辞めてみた😁
そして、妹とマッサージも
やりやいこするのでむくみに
かなりいいはず！
げんに朝起きた時いつもより
色が白い！確実に！
後1週間だけどなんか効果ありそう
今月の目標はむくみをとる！！
お酒の回数を減らして
マッサージをする！！
ウォーキングを継続！！
〜海鮮丼と海老の味噌汁〜
