マメに見えて工程はズボラ
家事も育児もそれでいい！
ベビータッチインストラクターの
ズボラマメ子こと小山真理子です。
乾燥する季節・・・
手にはハンドクリーム
唇にはリップ
ああ鼻の中にも何か塗りたいくらい！！
と思うことありませんか？
できますよ♪
ナスヤという、アーユルヴェーダの治療法。
鼻にオイルを垂らします。
今日はおうちでできる簡単な方法を。
愛用の太白ごま油♪
ティッシュも用意。
太白ごま油をティースプーンに取りまして
上を向いた状態で両鼻に垂らします。
余裕があればそのまま5分仰向けに・・
とは言えお母ちゃんにそんな時間はほとんど
無いので・・
鼻から息をスッと吸います。
5分くらい放置できればします。
鼻をかみ、口から出せる分は出します。
それから鼻うがいすると最強。
溜まっていることに気づかなかった
鼻水が出て来ますよ！
太白ごま油はデトックスに最適です。
注意！！こちらは大人のケア。
赤ちゃんには以下の理由でNG
①ゴマアレルギーの可能性
②鼻をかめないため
鼻を噛めるようになり、ゴマアレルギーがなく
本人に聞いて嫌がらないようならやってOK。
うちの8歳長女は自分から「オイル入れて〜」
と寝る前と起きてから言ってきます。
先日ちょっと入れすぎて・・
顔の上にたらっとなって目に入りました（笑）
やっぱスポイトあったら良いなあ〜
スプーンはズボラかしら
でもスポイト洗いにくいしなあ〜
太白ごま油は目のケアにも使うので
良いんですが・・
目は勇気ないよね〜って
二人でやってなかったのに
手が滑って経験させてしまいました
長女爆笑 。
夜だから良かったけど
朝目に入るとしばらく視界がぼやけるらしいです。
顔しっとりしてたから
ま、いっか。
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