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発見しちゃいました。
あべこべな肩こりに効く体操を！
テレビで放送されて話題になっている
『ニューストレッチプログラム』ってご存知ですか？
YOUTUBEで動画を見つけましたので、ご覧になってみてください。
（動画の著作権について、当方が認めるものではございません）
http://www.youtube.com/watch?v=P5_PCcCwZyA
1つ目の動きは、目と頭を逆に動かすです。
頭を上げるときは、目は下を向き、頭を下げるときは、目は上を向いてください。
2つ目の動きは、頭と背中を逆に動かすです。
2つ目の動きは、1つ目の動きの背中バージョンのようです。
頭だけではなく、体から動かしています。
最後のひとつ、3つ目の動きは、ご自身で確認してみてください。
私も試してみましたが、動きがちょっとコミカルで、やっててほのぼのした気持ちになるかもしれませんよ。
30秒程度のストレッチで、肩のコリが取れてくると話題になっていますので、ダメ元で試してみるとよいかもしれません。
仕事の合間や、テレビを見ながらなどちょっとした時間で試すことができますね。
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