こんにちは～
ご訪問ありがとうございます
今回はチャレンジ＆腹巻きがテーマです
先週から2週間で腹筋割るチャレンジしてます
参考にしている動画はこちら
チャレンジという名の実験ですわ
このマリコさんは2年前から私の目標になりました
しなやかでキレイな身体づくりのお手本です
ウチの次女がお熱で中断していたのですが
7/12月曜から復活!!
4日目 
初日は？とかいうツッコミ
もうすぐ夏休み
母は体力が必要なのれす
一緒にやる人～
ウチは、海やプールに行きません！
（母、アトピーなので日焼けすると大惨事になります 笑っ）
そのかわりに庭にプールを出してます
毎年、みんなでワイワイガヤガヤやっております
さてさて、お次は腹巻きちゃん
夏だよ！暑いよ！とかのツッコミも
夏こそ身体は冷えるのれす！
エアコンや汗、その他見えないものたち…
例えばこんなコーデしたとして
キャミやタンクトップを中には着れない
でも下着ないと冷える
ってときに腹巻きちゃん
上下に自由自在さ
他にも、首周りが開いたトップスにも使える
キャミが見えてデコルテ台無し～
ってならずにお腹も安心
夏はね、冷たいものをお腹に入れることが多い時期
不調にならないと自分のケアをしない方多いと思うよ
たまに自分のお腹や胃のあたりに触ってみて
意外と冷えてたりするよ
マジで
あとね、股上？股？又？うるさくてゴメン… たまに謝罪 笑っ
がないから着脱ラクラク
ほらね腹巻きちゃん大活躍
ロングスカートの下にレッグウォーマー作戦もあるよ
コロナもだけど夏バテには備えよう！
自分の身は自分で守る！
自分を好きになることは自分をいたわることでもあるんだって
それではまた Adios