●【募集】「睡眠でかしこい子」を育てる。気が付かない寝不足で子どもに悪影響を与えてませんか？
こんにちは、おうちでできないぐちゃぐちゃ遊びで「創造力」と「挑戦する心」を育てる造形あそび教室の会田です。
突然ですが今年『流行語大賞』にノミネートされた
『睡眠負債』
について知っていますか？
睡眠負債とは、わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なること。
NHKスペシャルで『睡眠負債が危ない！ ～ちょっと寝不足が命を縮める～』という特集を行い話題となりました。
この睡眠負債。
実は、大人だけの問題ではありません！
今、子どもたちも睡眠負債で、身体や心、脳の育ちに悪影響があることが問題となっています。
あなたのお子さんは・・・
就寝時間が毎日夜9時を過ぎている 夜の合計の睡眠時間は毎日9時間以下 寝ている途中で目が覚め、その後30分～1時間起きていることがある 寝る時間と起きる時間が毎日バラバラ 休日は平日よりも起きる時間が遅い or 寝だめをする習慣がある 朝、目覚めが悪く、自分から起きてこない 目覚めた後もしばらくグズグズしている 朝食を取らない日がある 朝食や夕食の時間が日によってバラバラ（以上、NHKのHPより引用）
なんてことありませんか？
日本人は寝不足と言われています。
米NPO・National Sleep Foundationの国際睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日夜で6時間22分と、
調査の対象になった6か国中もっとも少ないことがわかったんです。
（アメリカ、イギリス、ドイツ、カナダ、メキシコ）
親が必要だと思っている睡眠時間。
それではもしかしたら、お子さんにとって足りず、身体・脳・心に悪影響を与えてるかもしれません。
でも、子どもにはすくすくと育ってほしい！！
親なら当たり前の願いですね＾＾
そこで、今回眠りのスペシャリスト（睡眠改善インストラクター(認定番号 14-I029）／日本睡眠学会正会員）でもある
ヨシダヨウコ先生
に講座を御願いしました！！
ヨシダヨウコ先生は、睡眠改善アドバイスをしたり、睡眠セミナーを行っています。
今回は、ママと子どもの眠りについて講座を行っていただきます。
「睡眠でかしこい子」を育てる
・年齢別睡眠時間とその特徴
・脳と身体を育てる睡眠
・遅寝と短眠の体への影響
・就寝中の体の中
・生活リズムの整え方
・ママの睡眠
しかし、ただでさえ赤ちゃん・子どもに困っているママたち・・・
なかなかセミナーに行けないよー！！なんてことありませんか？
今回の講座は、オンラインで行います！
インターネット会議室Zoomを使用しますので、パソコンやスマホ、タブレットなどインターネットに接続できる環境をご用意いただければ、どなたでも受講可能です。
さらに！！子育て講座を受講するときに心配になるのが子どものこと。
「子どもが泣いて、途中聞けなかった！！」
「途中で子どもの授乳タイムに・・・」
なんてときも大丈夫！！！
後日、その日の録画動画を見ることができます＾＾
いつでも復習ができるので、講座は聞いたけど忘れちゃった！！なんてことになりません＾＾
安心ですね♪
こちらの講座は11月28日（火）に行いますが・・・
受講は、Facebookグループ『あいさんのオンライン子育て相談室＆勉強会』にご入会いただくことが必須条件となります。
あいさんの子育て相談室＆勉強会は、Facebookの秘密グループを利用して行っているオンライン相談室です。
秘密グループですから、投稿内容は皆さんのタイムラインに表示されません♪
なんでも投稿可能ですよ。
最近いただいた質問は
・外出先の癇癪について
・我が子のいってることが、実際の内容と違う。どうする？
・ママだけにイヤイヤする！
などなど。
私からの返信だけではなく、ママ同士の交流も盛んです。
こちらの募集は、前回は、7月に３日間限定で行いました。
約3か月ぶりの募集です。
次回募集も未定です。
しかも！！今回は、特典がございます。
以前行いました講座
『子どもが「イヤ！」という７つの理由と接し方～ママ、僕の気持ちわかって！～』
こちらの録画と資料をプレゼントいたします＾＾
（受講費3000円の動画です）
つまり、今回ご受講いただくと．．．
これから脳・身体・心ができてくる成長期にとって、正しい睡眠について知ることができる 子どもにとって良い生活リズムを学べる もちろん会田まで子育て相談も随時受付中！！ 子どもが「イヤ！」という７つの理由と接し方講座の動画を見ることができる
というメリットがあります。
ヨシダヨウコ先生は
（HPより引用）
とおっしゃっています。
子どもは眠いなら寝ると思っていませんか？
実は、そんなことはなく「もっと遊びたい！」「ママがまだ起きてるから一緒にいたい」と思って、徐々に寝不足になっています。
そんな負債をお子さんの中に積み重ねる前に、睡眠について学んでい観ませんか？
それでは、詳細をお伝えしますね。
0-3歳の子育ての悩み・疑問を解決！子育て講座も聞ける子育てオンライン相談＆勉強会
【対象】
0-3歳お子様の保護者
【ご用意いただくもの】
・Facebookアカウント
・インターネットが使えるパソコン・スマホ・タブレットのいずれか
【入会金】
3000円
【毎月の受講費】
500円
【「睡眠でかしこい子」を育てる。気が付かない寝不足で子どもに悪影響を与えてませんか？】
11月28日（火） 13：00-14：00を予定（多少前後します）
※講座開催後、録画したものを見ることができます。
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