yogaとdance

ダンサーにとってヨガは絶対マスト・スキルです。


カラダのコンディションを整えてくれます。


ていうか、コンディションを整えられるヨガもあります。


そうじゃないのもあるってことですが。


とくに、体に無理させるダンサーには、全身を整える必要があります。


そうしないと、あとで泣きを見るというか、体ボロボロになります。


私も若い時に無理して、骨折れてしかもずれてひっついちゃいました。


もう手遅れもいいところでした。


たまに痛みます。


肩関節もいたいです、特に右。


でも、痛んでも自分で調節できるから、何とかやっていけますが、やはり一度痛めておいてほっておくとその後持病になります。

この曲はiPodに入れています

これは、まさしくZOUKの王道的な旋律です。


美しくしなやかで、そして力強い。


個人的にはクラブで踊るのは嫌なので、煙草の匂いがとくに、やはりスポーティな場所で健康的に踊りたいです。


こういう素敵な曲で。


DJによってはあまりZOUKを知らないでやっている人もいるので、『この曲で踊るの？・・・』って時がたまにあります。


ダンススタイルにもよるかもしれませんが、踊りたくなる曲とそうではない曲があります。

帰国2日目！

ヨガの修行というか、苦行はつらかったです。


休みなし。


なんか、楽しくリゾートでヨガざんまいというより、逃げられない山奥でヨガのしごきでした。


マジで、逃げるには車が必要な山奥で、昆虫がすごくいて、野生の生物もたくさんいました。


サソリに刺された人もいたけれど、私のベッドにもハチとか、エアコンの裏にはトカゲとか、風呂場には変えるとか、さまざまな生物が出現しました。


ハチドリっぽい鳥も見かけました。


あと、なぜか猫が部屋に来てトイレします。


3回以上猫糞を始末しました。


1泊200ドルぐらいで、金持ちのおやじが愛人つれて来るような高級リゾートなのに。


実際に目撃しました、それっぽい日本人カップル。


もしくは後妻さんか？


20歳は離れてるもんね。


洗濯してすすぎを始めようとしたら、思い切り泥水が蛇口から、で、泥だらけで更に2回繰り返して洗濯。


食べ物は辛いものが多くて、あまり食べなかったせいで2kg以上落ちました。


まぁ、これはいい成果ですね。


ダイエットのおかげでおなか周りと顔が小さくなりました。


これは今後も維持したいです。


それと、1日2食でもなんとかなるように。


カラダってなれるんですね。


週に1日のお休みがあるはずだったのに、その日も朝晩のヒンズー教のお祈りをするので5：30AMに起きて8：00PMに集合するので、結局体は休まりません。


神様にお祈りすることで心を浄化するというヨガの修行法らしいのですが、全く効果が判りませんでした。


そして、日常の生活が全く今わかっていません。


早く感覚を取り戻したいですね。