8月も終わりましたね

震災からもうすぐ半年。


なんかよくわからない夏も終わりましたね。


暑かったり、寒かったり。


毎年夏は夏でも、違う夏です。


NEOZOUKを日本で初めてもう1年以上たっているのですが、あまりよい成果とは言えません。


やはり、知られていないものを知ってもらうには、すでに知られているものセットでやろうと思っています。


NEOZOUKはヨガっぽいのでヨガと組み合わせていこうと思います。


8年前からチョコっとずつやってはいたのですが10月に本格的なヨガのトレーニングをしてきます。


体が柔らかいわけではないので、硬い人にはいい講師になれると思います。

最近気に行っている二人組

やっぱり好きですね。


前も同じ曲を紹介したかもしれませんが、完璧に好きです。


ほぼ毎日聞いています。


ノリやすくて。

糖分を減らせば脂肪燃焼にきり変わるそうです

聞いた話ですが、砂糖関係をやめれば糖質燃焼の体から脂質燃焼の体に変わるという話です。


アルコール車がガソリン車になるみたいなイメージでしょうか？


だから、炭酸飲料はだめ、甘くておいしい紅茶もダメ、お菓子やアイスもダメ、とにかくダメなものばかりです。


炭水化物も基本ダメ、というか減らします・・・。


正直、あぅあぅです。


たぶん、一時的に体が飢餓状態というか、糖分を欲しがると思いますが、それを乗り越えなければ。


ここ数日、糖分ほしくてそわそわしています。