筋肉体操

石黒です。

みんなが待ちに待った筋肉体操が始まりましたね。

今日の練習は人数少なめでしたが、参加メンバーは周りに差をつけるべく強度高いメニューで追い込みました。

さらに筋肉体操でもう一段階追い込んで差をつけていきたいと思います。

今夜は腹筋です。

では。