今日はダイエット3日目
昨晩は仕事終わったのが遅くてバタンキュー
疲れすぎてコーラ飲んで寝てました。
今日の朝の体重測定。
体重も体脂肪も変わらずでした。
むしろ0.5ぐらい太ってた。
今日の朝はスムージーと梅干2つ
もうすでにお腹へってます(-_-)(-_-)
辛すぎ。
今日はジムに行く予定。
ジムでは15分ウォーキングして、腹筋、二の腕、背中、おしりのマシーンを一通りして最後20分ランニングという感じ。
そのあとサウナに10分入ってシャワー浴びる。
黙々としてます。
誰にも見られたくない笑
サウナは気持ちいいけど髪が焼けるから悩み…なんかいい方法ないかなー
これにプールがあれば最高なんですが。
ま、ジムは周りの人が頑張っているから自分も頑張れてます。
結構自分に合っていると思う。
また自宅から5分だから楽。
風呂がめんどくさい私からしたら帰って寝るだけだから楽です。
もうすぐ33歳。体力も酒も弱くなりbba化してます…本当寝つきが悪いのが悩み。
ネットで寝れる音楽とか調べて聞いてみたりしたけど←キモすぎw
効果なしでしたｗｗ
あーお腹すいたー
ハンバーグ食べたーい
こんなスタイルだったら
オシャレ楽しいだろうね～