たかなクンのブログ

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今日はダイエット3日目

昨晩は仕事終わったのが遅くてバタンキュー

疲れすぎてコーラ飲んで寝てました。

 


今日の朝の体重測定。

体重も体脂肪も変わらずでした。

むしろ0.5ぐらい太ってた。

 

今日の朝はスムージーと梅干2

 

もうすでにお腹へってます(-_-)(-_-)

辛すぎ。

 

今日はジムに行く予定。

ジムでは15分ウォーキングして、腹筋、二の腕、背中、おしりのマシーンを一通りして最後20分ランニングという感じ。

そのあとサウナに10分入ってシャワー浴びる。

黙々としてます。

誰にも見られたくない笑




サウナは気持ちいいけど髪が焼けるから悩み…なんかいい方法ないかなー

これにプールがあれば最高なんですが。

 


ま、ジムは周りの人が頑張っているから自分も頑張れてます。

結構自分に合っていると思う。

また自宅から5分だから楽。

風呂がめんどくさい私からしたら帰って寝るだけだから楽です。


 

もうすぐ33歳。体力も酒も弱くなりbba化してます…本当寝つきが悪いのが悩み。

ネットで寝れる音楽とか調べて聞いてみたりしたけど←キモすぎw

効果なしでしたww




あーお腹すいたー

ハンバーグ食べたーい

 


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こんなスタイルだったら
オシャレ楽しいだろうね~