こんにちは
このアーチがない足を
この写真の様に、
超感覚型トレーニング
✖️
カイロプラクティック
スポーツパフォーマンスを劇的に上げる
キヅスポ 木津です
今朝の情報番組で
？？？
と驚いたことがあります❗️
皆さん、
「おこもり足」
ってご存知ですか？
私も初め聞いたときは
何じゃそリャ？と思いましたが。
簡単に言うと、運動不足が原因でなる
足底筋膜炎
のことを指します
足底筋膜炎とはTVでも解説していた様に
足の裏にある足底筋膜という部分に
負担がかかり起こります。
そのバイオメカニクスはこんな感じ
通常足にはアーチがあり、この構造が
歩くとき走る時の足のクッション
になっています！
扁平足と言います
（扁平足の足はさらにリスクが高くなる）
歩行走行時に踵が地面から離れる時に
足趾が巻き上げられ、
前足部が安定する様に働きます
（Windlass機構）
この写真の様に、
踵から足の指の付け根までに足底筋膜は
張り巡らされており
一歩一歩、進める際に矢印の方向へ
お互い伸ばされながら力を発揮
してくれています。
足底筋膜炎は
特にランナーに多く出る症状としては
有名です
しかし、私が驚いたのは
ランナーではなく、
"普通の人"に急増しているとの事
これはただ単に
テレワークや巣篭もり生活における
"運動不足"が原因です。
コロナ前は通勤や通学などで少なくとも
家から一歩も出ない生活と言うことは
限りなく少なかった訳で。
それが今や反対に
外に出る時間の方が少ない、、。
そんな事態になっているのですね
ですから、足底筋膜炎とは本来
ランナーの走り過ぎで起きていたものが
今では運動不足の人が
たまに歩く、たまに動く
ことにより、足底筋膜がビックリしてしまい
それが炎症になって痛みとして
出てきているのです
これはもはや、
"人間の退化"
と言っても良いでしょう。
いくら今後AIの技術が発達して
今よりもっと便利な世の中に
なったとしても
あなたの体は生身です。
使わなければ、衰えるし
使わなくなったものは退化
していくのが常です。
人間って何なのでしょうか⁉️
空飛ぶ絨毯にでも乗せてもらって
世界中を旅でも出来れば
それで満足なのでしょうか⁉️
自分の足で歩き、
自分の目で美しい景色を眺め、
その土地独自の香りや食べ物の匂いを感じ、
そんなことが出来るから"感動"は
また格別なのでは無いでしょうか❓
人間らしく
生きる
それには楽ばかりでは到底
達する事がないものだと私は思います。
そんなことを今朝は考えました。
今日も素敵な笑顔で^ ^
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