あなたの腰痛の原因はなに？

こんにちはウインク

 
姿勢スポーツコンダクター
木津恒一です
 
 
最近の青空には
ココロが洗われます
 
 
カラッと晴れて
風が心地よい
 
 
こんな季節がいつまでも
続いてくれればなぁーと
思う今日この頃
 
 


さて、昨日こんな記事に目が止まりました

 

 
 

 
5月に腰痛が多いわけはなぜ？
 
 
その理由は
 
花粉症のクシャミで引き起こされる
 
 
5月は気圧の変化が激しいから
 
 
5月病の心身的ストレスの影響
 
 
という事でした！


もちろんくしゃみによって強い衝撃が
腰に伝わり、筋肉がびっくりしてしまい
ギックリ腰なんてことは考えられるね！


気圧の変動も実際に
体にとってストレスになることもあるし
自律神経の働きが崩れてしまい
症状として出てくることもある


5月病での精神的なストレスが
腰に悪影響を起こすこともある
 
 
以上の様に
色々な形で腰痛が引き起こされるわけだが







私が１つだけ言えることは
 
 
幼少期のあなたに
今と同じく
肩こりや、腰痛はあっただろうか？
 
 
 
あの頃は毎日遊んで嫌なことはやらないで済んでいたね
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だから今のあなたとストレスのかかり方は
計り知れないくらいに大きくなっているでしょう

 
 
 
日が沈むまで外で遊んだんじゃない？？ルンルン

木登りしたり
おにごっこしたり
缶けりしたり

ホント、楽しかったね(^.^)
 
 


現在では
肩こり・腰痛・ひざ痛
そんな悩みを抱え
街中には接骨院や整体院が
余るほどあるよね
 


 
 
電気当てに毎日通って
痛みは楽になるのかも知れないけど

痛みに上からふたをしているだけになっていない？？



痛みの本質を診て行かないと
良くなることも良くならないからね



体がイタイ
うごけない
すぐ疲れる

あなたの体は大丈夫？？
 




それは動けないことが原因だからね！！！



いまさら
でんぐり返しなんか出来ない
逆上がりも出来ない
そく転も出来ない

みんな口をそろえて言うね！！
 



でも
体が硬い、でんぐり返しができないのはなぜ？
 


そこに目を向けないと
あなたの辛い症状は
良くならないよ！
 
 


筋肉は勝手には固くなったりしない！
「柔らかくいなくて良い」
 
状態にあなたが勝手にしているだけ
 
 


それには
ささえる
まわる
おす
 
などの
動きの感覚を脳に教えてあげることが大切です
 
 
 
筋肉が勝手に固くなるなんてことはない
あなたの脳の防御反応が働いて固くしてしまっているのだから
 
 
 
何よりもカラダに色々な動きを教えてあげてほしい

 
 
 
今日も読んで頂いてありがとうございます爆　　笑
 
 
 
 
 
 

 

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