最近、義祖母が亡くなりました
93歳でした
最後は老衰で自宅で息を引き取りました
家族で最後を看取られ、
幸せな最期を迎えられたのでは
ないかと思います
人はいずれ、星になります
それはこの世に生まれた瞬間からの
宿命でもあります
最期、星になるまでの過程というか
人生というか
爪痕というか
んー、
あまりうまくは書けませんが
やはり、最大のテーマは
生かされて星になるのではなく
生きて星になりたい
生かされてとは
人工的に
薬を大量に投与されたり
体中にチューブを通されたり
心臓だけが動いている
心臓だけが動いている
といわば延命的な処置を
なされること
と私個人は解釈します
今後さらに医療技術が
発達して間違いなく人間の平均寿命は
伸びます
そこで あなたは
生かされるのか？
生きるのか？
これは大きな課題であります！
今回の件でも
義母が
「点滴をすると、スッと元気に
なるのよー」
と言っていました
しかし、すでに最期は
自分の力で食事をする
力もなくなっていたと言います
食事をする際には
口から物を取り込み
噛み砕き
咽頭を通し
胃に到着
そして、小腸を経由して
全身にエネルギーとして作用する
このエネルギー循環の
スタート地点である嚥下（飲み込む作業）
する力も私たちの筋肉が
一役担っています！
病院に入ると、看護師さんや家族の方が
優しく、身の回りの世話から
食事の世話までやってくれます
もちろん、嬉しいことは
確かなんだが
ここに問題が！！！
なんでも周りの人間が
サポートし過ぎてしまうと
本人の生きる
力は衰退していきます
良かろうと思ってやっていたことも
結果として本人のためになっていないことが
多くあります
冷たく感じる人もいると思うけど
これが現実
そこはやはり
自分の力で
自立
する
これに尽きるね
このためには、日頃の体のケアが大切
筋肉は鍛えることで
何歳になっても強くなり
学習します！
ただ、マシントレーニングをすれば良いのかと
言うと、それは
マシンはクローズドトレーニングと言って
体の感覚だったり、認識に刺激が乏しい
だから、私の個人レッスンでは
ほとんど
マシントレーニングは使わない
じゃ？
なにするの？
それは
自重
自重とは
あなたのからだ
そのもの！
カラダを上手に使い利用して
いつまでも動ける
自分の体を作り上げる！
ベッドに寝かされ続けると
間違いなく筋力は衰えます
あなたも風邪をひいた際に
感じたこともあると思う
たった2.3日寝込んだだけで
立つ力も貧弱になり
呼吸も上がってしまう経験が！
こんな状態に寝たきりの人は
簡単に陥ってしまう
こうなりなくない人は
いつまでもハツラツと
元気なカラダでいられる
お手伝い
お任せください
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