1月6日
本日の体重
49.1キロ (-0. 4)
朝食
ごはん
シャケ
納豆
たくあん
コーヒー
マロン大福
昼食
炊き込みご飯
2杯
次の予定まで時間がなく
あるものを食べる
これがおいしくてやめられなくおかわり
夕食
筑前煮
生姜焼き
サラダ
アイス
柿ピー 小袋 2個
水分 多め
トイレ 大 なし
キツイなー
睡眠 ok
朝起きれなかった
熟睡
夜中トイレに行ったから？
お腹ぽっこり
顔の浮腫み ひどい
トイレ回数 まあまあ
通常通りの週末
それぞれ忙しい一日！！
私も送迎で
家族とゆっくり話しが出来て有意義
なんとなく車中は
会話が弾みます
明日はお出かけ予定
楽しみだけど、増量するよな〜