1月7日
本日の体重
49.0キロ (-0. 1)
朝食
ごはん
筑前煮
たらこ煮
納豆
たくあん
コーヒー
昼食 王将
中華丼
餃子2個
とりあえずお米にしました！！
冷水ガブ飲みしてみましたが…
コストコ
ソフトクリーム 3分の2
コーヒー
夕食
お寿司 6貫
ピザ ワンスライスの4分の1
大根
水分 少ない
トイレ 大 有り
睡眠 ok
朝起きれなかった
熟睡
お腹ぽっこり
顔の浮腫み 昨日よりマシかな
トイレ回数 まあまあ
久しぶりにショッピング
コストコも激混み！！
久しぶりに楽しくお買い物しました。
食事内容はどうかと思いますが
こんなに食べてるのにスッキリ排便がなく
ツラいところです。
明日は増量してるでしょう