No.219
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.6→ 48.2キロ(+0.1)
起床
白湯
ご飯 100g
ちりめんじゃこ
納豆
キムチ鍋残り
きゅうり
野菜ジュース
アイスコーヒー
午前中 コメダへ
キャンペーン中でパン×2コ
めちゃくちゃ混んでた
昼食
中華丼
杏仁豆腐
夕方
パルム モンブラン
こちらもめちゃくちゃ美味しかった
また食べよう
夕食
ごはん80g
みそ汁
トマト
豆腐
お刺身 5切れ 画像なし
梨
寝る前
白湯
150ml
水分 3000ml
お通じあり
睡眠 