No.220
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.5→ 48.1キロ(-0.1)
早起きしてお弁当作り
テストを受ける我が子用
顔みたいで思わず📷
↓
自分は食べません
おいしかったと帰ってきた。
嬉しい
起床
白湯
バナナ
ご飯 100g
みそ汁 もやし 白菜 あおさ
ちりめんじゃこ
納豆
鯵
梨
野菜ジュース
アイスコーヒー
昼食
冷しうどん
ちくわ磯辺揚げ
かき揚げ
zoom参加
あんなに一生懸命考えて下さるあけみさん、素晴らし過ぎる
夕方
ハーゲンダッツ
チョコアイス
月見パイ
去年は、売切れで食べられなかった
夕食
冷しゃぶ
タラモサラダ
寝る前
白湯
150ml
水分 少ない
お通じあり
睡眠 
すごく早く目覚めた
昨日食べ過ぎなのかな？
せっかくの休日だったのに
寝起き悪し