トレーニング継続中

忘却録です

ちなみにトレーニングですが

もちろん自転車のトレーニングでも有るのですが

どちらかと言うと次の登山に向けての体力づくりの意味合いの方が

大きいかな？

さて本日は幕張(稲毛)海岸まで最初に向かいました

そこから風車までほぼノンストップで走行

※クリックすると大きくなります

こちらで一休み

佐蘭花の中には色々特産物が売ってますが

荷物になるのでスルーｗ

一休みした後はまた幕張(稲毛)海岸まで

ノンストップ走行(信号待ち・水分補給時間は除く)

本日は肌寒く今にも降ってきそうなイマイチな天気でしたが

海ではウインドサーフィンを楽しむ人達が

ここから帰路に

天気はイマイチで涼しかったので走りやすかったです♪

本日の走行距離　82.5km

体力的には問題なさそうですが

どうしても腰が痛い・・・orz

これは姿勢が悪いのか慣れるしか無いのか

どうなんだろ？

素人なんで解りません(^_^;)

減量終了もトレーニング

先週軽い肉離れになったので

運動を制限してて減量ペースが遅くなりましたが

見事目標達成しました(^_^)v

(約4週間で-5.5kgかな？)

目標より多く減らすことが出来

適正体重よりも減ったので満足です

(下記で計算できます)

ＢＭＩと適正体重

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

でも・・・ここからの維持が一番難しいんですよね(^_^;)

と言う訳で先週痛めた肉離れも大分回復し

自転車なら乗れそうなのでトレーニングを兼ねて

走りに行ってきました

まぁ流石に今日は気を付けながら走りました

のんびり(？)走ること約1時間でいつもの

道の駅やちよに到着

美味しそうな屋台が出てました

諸事情により今は肉類食べれないので我慢です(T_T)

休憩もそこそこに今日はここで折り返し

無理は禁物ですからね

ここからノンストップで幕張(稲毛)海岸へ

少し休憩したら帰路に

本日の走行距離　50.5km

体力的には余裕だったのですが

腰が・・・痛い・・・orz

小松空港 (石川県小松市)

本日は石川県小松市まで出張でした

最近出張行ってもアップしてなかったんですけどね(^_^;)

本日は空から良い景色が撮れたので

搭乗までラウンジで青汁片手にまったりｗ

約1時間のフライト

上空からアルプス山脈が綺麗に見れたので

(タブレット画質ですみません)

とかなんとかで小松空港に無事到着

そう言えば小松市はガーリーエアフォースの聖地でしたね(笑)

野菜たっぷり!!お味噌汁を求めて

引き続き減量中のねこメシです

本日も自転車で風車を目指します

途中の風景はこんな感じでのどかですよね

とかなんとかで風車に到着

本日は初号機(ANCHOR)で走りました

流石に弐号機(ESCAPE R3)のクロスバイクと違って

ロードは速いし楽♪

早速先日も訪れた(何も買いませんでしたが)

マルシェ かしまさんへ

本日はお昼前に到着したので

売り切れメニューは無いみたいです

早速注文です

みんなビーフカレーライスを食べていたので

気になりましたが本日は先週帰宅後に気になった

野菜たっぷり!!お味噌汁を購入

待つ事5分かな？

持参したおにぎりと一緒に頂きます

ほんと名の通り野菜たっぷり!!

こんなに入っててたったの百円！！

おにぎりに合うし、めっちゃ美味しいです♪

メニューは微妙なんて言ってごめんなさいm(_ _)m

次は是非ともビーフカレーライスを食べてみたいと思います(^_^)

おいしい味噌汁で昼食を頂いた後は折返し

ほぼノンストップ(信号待ち＆水分補給除く)で

幕張(稲毛)海岸を目指します

最後の最後で向かい風にやられましたが

なんとか到着

本日の走行距離　71.8km

まだ慣れないせいかめっちゃ疲れました

あと腰がめっちゃ痛い・・・orz

ただいま減量中

先週に引き続き(厳密には月曜ですが)

自転車で花見川CRを自転車で走りに行ってきました

本日も道の駅やちよで折り返しと考えていたのですが

なんか体力的に余裕があったので風車まで走ってきました

流石にチューリップは無いか(笑)

こんな施設前来た時あったっけ？

マルシェ かしま

メニューは微妙ですね・・・

さて本日はここで折り返し

ほぼノンストップ(信号待ち＆水分補給除く)で

道の駅やちよまで戻ります

ここで遅めの昼食を頂く事に

減量中なのでお昼は軽めに済ませ

幕張(稲毛)海岸を目指します

ここからノンストップで幕張(稲毛)海岸へ

本日も海岸ではウインドサーフィンを楽しむ人が沢山居ました

本日の走行距離　72.1km

余裕と思ってたら帰宅後結構疲れてました・・・orz