全粒粉ベーグルが焼けましたGraham Bagle今夜はベーグルな気分なう強力粉 250g全粒粉 50gイースト 5g砂糖 20g水 190cc塩 6g捏ね15分、一次36分、ベンチ20分、二次10分、水煮1分(each)、焼成200℃ 20分