ラン&スイムRunning & Swiming10Km走り1km泳ぎました、炎天下を走った後のスイムは気持ちがいい、プールに浸ると焼けたフライパンを水につけたようにジュッと音がでそう。さて、さて、今日はどうしようかな☆まったりと読書でもしたいなぁ……そして夕方プールへ