青梅マラソン参加選手の皆さまお疲れ様でした。惜しくもゴールラインに届かなかった選手の方も頑張ったと思います。気持ちを切り替えて次に目指すレースへ向けてください。
さて、今日は予定通り23Km走ってきました。2時間30分約6'30"ペースのRunでしたが、先週の42Kmより、昨日のハーフよりきつく後半ペースが極端に落ちました。それでも歩かないように、言い聞かせて最後まで走り通しました。スタミナがまだまだありませんね。
直後はかなり疲れていましたが、食事をしてだいぶ元気になりました～☆次のロング走は今週の土曜日、葛西臨海公園です。