18:40 着替えを済ましオフィスを出発、雨は上がって暖かくて、寒くない、走るには絶好
19:00 平蔵門（何処??)到着、交番の前で暫くストレッチ（超速い人発見、かなたさんだと思う??）
19:10 寒くなってきたので時計回り（逆周り）で出発（6分/Km）
19:30 二重橋付近であーちゃん発見、ターンして反時計回りで走る。あーちゃんのお仕事、料理のお話
20:00 桜田門、あーちゃんとバイバイ（脚が重く霞ヶ関をトボトボ）
20:30 シャワー着替え終了・新橋へGo!
20:45 新橋到着、あれっ、かずんさん……だ(ﾟΩﾟ;)
23:00 ボトル空け、もう一杯（お話たくさんしました）おかわり
23:30 駅へ、銀座線に乗る、新橋を過ぎた所で電話受け、忘れ物……銀座から新橋に反転
23:45 バルボーネ着、洗濯物受け取りに戻りました
☆月が綺麗な夜になりました。もう少しで満月かな?
着替え中 3m from the work
準備運動 10m from the work
アップJog 330m from the work
ウォームアップ 1000m from the work
Run 1k. 10km from the work
Run 3k. 21km from the wok
Run 5k. 42.195km from the work
Run 10k. 100km from the work
話しながらのrun Distance from the work.
Drinking after the run. Beyond the work.
And then next morning Zero Km from work. hmmm