なかなか上がらないモチベーションですが頑張って練習行ってきました。30分のB-Up, 8Km→14Kmまで。久しぶりのウェイトトレーニング、筋肉を落とすために避けていたけど今年は取り組んで見ようかなと思います。筋肉が付き易い体質なので、やはり初動負荷系の負荷トレーニングにします。最後にSwim 1,500m久しぶりに泳いできました。
皆さんには申し訳ないけど、ごめんなさいホール食いします。
トレーニングしたからいいよね～☆
なかなか上がらないモチベーションですが頑張って練習行ってきました。30分のB-Up, 8Km→14Kmまで。久しぶりのウェイトトレーニング、筋肉を落とすために避けていたけど今年は取り組んで見ようかなと思います。筋肉が付き易い体質なので、やはり初動負荷系の負荷トレーニングにします。最後にSwim 1,500m久しぶりに泳いできました。
皆さんには申し訳ないけど、ごめんなさいホール食いします。
トレーニングしたからいいよね～☆