家にお豆腐があったので、チーズケーキの代わりにゴーヤを頂いた時点で夕飯のメニューは決まりましたね。ケーキの残りの卵にスパムの代わりにはツナ缶を使い低カロリーでヘルシーな夕飯にしたいと思います。
昨年の今頃と比較すると2Kg増しの体重、体脂肪も2桁あるし、最近の不調の原因は体重の増加ではないかと思い始めています。重いと色々な部位に障害がでてきますね。
ボクシングの試合も来週に迫りました。日本スーパーフェザー11位との試合（何で!負けているのにぃ～)、引退をかけた試合だそうです（後楽園いきますよ～）苦難を共に味わうために一緒に減量しようかなとか思い始めています。
☆ヘルシア飲んで走るとグッグと体重減りますね、最近ヘルシア持って走ってます（かなり気持ち悪いけど）