ご飯を食べてやっと疲労感から開放され無事ズボンに脚を通せました。葛西臨海公園4時間Runはどうだったかと言えば、3時間でGiven up、仕方が無い……暑すぎました。
3時間、26Kmで日焼けで背中がヒリヒリしたのと血糖値が下がり過ぎ間の前真っ白。1時間ちょっとまではkanemihoさんが伴走をして下さったので軽快に楽しく走れました。
一緒に走っている間は気温もそれ程高くなく涼しい風が吹いていたのですが、水泳教室のために帰られた後、急に気温が上がりました。Tシャツを速乾性のあるものに取り替えたのですが汗が止まりません。直ぐにびしょびしょです。
他に走っていたランナーの方たちも引き上げだしました。照り返しが厳しくて、足の裏が熱く焼けるよう。靴の底を通して路面の熱が伝わってきます。日陰の少ない周回コースの途中で完全にばててしまいました。荷物を置いた場所へどうにか戻り少し休みましたが気温はさらに上昇、再度走り出す気力は出てきませんでした。
暑い中、伴走してくれたkanemihoさんありがとうございました。来月のレース頑張ってください。さて、午前中の洗濯物を干したら、残りは午後の部でがんばります……トレッドミルとプールに出かけます。
まだ、田沢湖のフルへの自信は出てきませんが出来るだけの事をやるだけですね。