2日間じっくり休んだので、そろりそろりと動き出します。
オフィスで一日中座っているからphýsicallyには休まっている筈
本当は少しぐらい動いた方が良いのですが、そこはデスクワークです。
医者からはOKがまだ出ていませんが、次のフルに向かって始動します。
Up jog 1Km, Build up 4Km, Down jog 1Km
Running 6Km Total 140.495km
2日間じっくり休んだので、そろりそろりと動き出します。
オフィスで一日中座っているからphýsicallyには休まっている筈
本当は少しぐらい動いた方が良いのですが、そこはデスクワークです。
医者からはOKがまだ出ていませんが、次のフルに向かって始動します。
Up jog 1Km, Build up 4Km, Down jog 1Km
Running 6Km Total 140.495km