ジムトレーニングをしてきました。悩んでいても専属のトレーーナがいるわけではないので仕方が無い。本を読んでトレーニング方法の勉強と、Webを探し心肺系強化のトレーニングを探して実践しようと思います。
今夜はRunning B-up 6Km Bike 15Km Swiming 1,500mでした。さすがに月曜日なので飛ばせない。今週もお仕事が満載です。Just do them.
3日分の買い物を済ませたので夕食に頭を悩ませる必要はありません
トレーニングに専念できます!
ジムトレーニングをしてきました。悩んでいても専属のトレーーナがいるわけではないので仕方が無い。本を読んでトレーニング方法の勉強と、Webを探し心肺系強化のトレーニングを探して実践しようと思います。
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