（なんと適当な英語、まぁいいや）早いランチが終わったというのにもう夕食の心配、帰りがけに買い物に行くのが億劫です。買い物をしなくて言い料理はパスタかな、和食なら鍋もできそうだけど気分的に鍋じゃないな。先週は肉を食べ続けたので少しお休み、ブロッコリーと人参、セロリを温めてパスタに添えてみましょうか。
チーズや生クリーム、ホールトマトもあるので、味付けはビアンコ、ロッソ、バンナどれも自在だな、、サーモンとバジルのビアンコではいかがでしょうか？豆があるのでピースープも作れるので夕飯のメニューはこれでほぼ決まり。それから、ジムもサクと終わらせれば11時頃にはくつろげそうです。
さて、2月はレースが無いのでそれなりの練習計画をつくる必要がありますね。青梅マラソンに出場する人は4月のフルに向けてのいい練習になりますね。さて、レースの無い2月はどんな練習をすればいいのでしょうか。昨日のLSDも20Kmしか走っていないのにかなり疲れてしまいました。こんな事でフル走れるのかなぁ～多いに不安です。
週末晴れたら、また葛西臨海公園を走るかなぁ～江戸川の河川敷は長期の工事をしていてランニング・ロードが閉鎖され仮設の道なんですよ。この時期風も強いし給水施設やトイレも完備されている葛西臨海公園が一番適当かな～などと考えています。週末が暖かくなる事を祈りましょう。
ジムは夕食前ですか、夕食後ですか……私は必ず夕飯の後です。