皆様のご助言に従い対処しました、かなりいい感じです。大根と蜂蜜がいいです。初めてしました。大根は帰りがけにスーパーで買ってきましたし、蜂蜜は秋に秋田方面からいただいた物がありました（ありがたいものです）。今夜も帰ったら大根蜂を飲んで元気になります。
皆様のご助言には感謝、感謝です。酷くならないにの一安心です。確かに体力も少し落ちていましたし、疲れも残っていました。こういう調整というかそういう物ってどこかに入るのですよね。もう咳も出ないし元気です。緑茶の風邪予防は以前から実施していますので、その効果は実感しており、これからも続けていきます（ヘルシアなんですが、これは良いと思います）
レースは週末で一段落つき、2月は練習だけです。コンディション作りもレースのうちだと考えて調整したいと思います。皆様、本当にありがとうございます！