優しい日差しに誘われて、二日酔を押して10Kmビルドアップ走しました。フルの疲れも無くイメージ通りの走りができました。自己ベストを大幅に更新できたのは嬉しいです。イメージ通りは知られればタイムが出るという事を実感しました。
賞味期限間近の挽肉があったので、昼間からミートローフを作りました。昨夜はパブでロースト・ポークだったので、本日は昼間から自炊に励んでいます。ミートローフと簡単な豆サラダとスクランブル・エッグ、ベーグルとなります。車を点検に運転して行くのでワインもビールも飲めません……少し寂しいですね。
焼けた!(黄色いのはピッザ用のチーズです)
Running 10.0Km Total 133.175Km
点検が早く終われば、午後は泳ぎたいと思います。