WattBike 2021 Etape11【Cyclist All-Rounder】

日々精進あるのみ。

今日も今日とてWバイク。

後半5分のウォームダウンは端折って30分。

朝トレで時間に余裕かない時、30分メニューは助かります。

レストゾーンでシッカリ休めるので、どちらかと言えば優しいメニューですね。

月末か月初に『20 Minute Test』やりまーす。